Como Economizar nas Compras do Supermercado: 7 Dicas Para Reduzir os Gastos do Mês
- Pedro Ribeiro
- 8 de jun. de 2025
- 3 min de leitura
Se tem uma despesa que pesa no bolso todo mês é a ida ao supermercado. E com os preços nas alturas, cada economia conta — principalmente para quem vive com o orçamento apertado.
A boa notícia? Você pode gastar menos sem deixar de comprar o que precisa. Basta mudar alguns hábitos e usar a estratégia a seu favor.
Neste artigo, você vai aprender como economizar nas compras mensais no mercado com dicas práticas, reais e testadas por quem vive a rotina da economia na pele.
7 Dicas Para Economizar nas Compras do Supermercado
1. Faça sempre uma lista antes de sair de casa
Ir ao mercado “no improviso” é receita certa para gastar mais.A lista de compras evita que você leve produtos desnecessários e ajuda a manter o foco no essencial.
Dica prática: use o bloco de notas do celular ou baixe um app de lista de compras.
2. Use a calculadora durante as compras
Não confie apenas nos preços da prateleira. Vá somando item por item no celular e tenha noção exata de quanto está gastando antes de chegar ao caixa.
Muitas vezes, o valor no caixa é diferente do da gôndola.
Com a conta na mão, você evita surpresas e pode até repensar algum item.
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3. Prefira comprar em atacadões
Supermercados de atacado geralmente oferecem melhores preços, principalmente se você compra em maior quantidade.
Arroz, feijão, papel higiênico, sabão em pó e produtos de limpeza costumam sair mais baratos por unidade.
Ideal para famílias ou quem pode dividir com amigos.
4. Aproveite promoções de segunda unidade com desconto
Muitos mercados fazem promoções do tipo: “na compra da segunda unidade, ganhe X% de desconto”.
Vale a pena principalmente para itens que você usa com frequência.
Mas atenção: só compre se realmente for usar, senão vira desperdício.
5. Compare marcas — as mais conhecidas nem sempre são melhores
Marcas famosas muitas vezes custam mais só pelo nome. Experimente marcas alternativas:
Verifique ingredientes e peso líquido.
Faça testes em casa e compare custo-benefício.
Muitas vezes, a diferença é apenas na embalagem.
Economia é inteligência, não sacrifício.
6. Baixe o app do supermercado e participe das promoções
A maioria dos grandes supermercados têm aplicativos com ofertas exclusivas, cupons de desconto e programas de fidelidade.
Alguns oferecem cashback, prêmios e alertas de promoções diárias.
Você também pode ativar cupons antes da compra para garantir desconto no caixa.
Dica extra: cadastre seu CPF para garantir descontos automaticamente.
7. Analise a nota fiscal ao final da compra
Essa é a dica que quase ninguém segue — mas que evita prejuízos silenciosos:
Confira se o valor da prateleira bate com o do caixa.
Veja se os descontos foram aplicados corretamente.
Guarde a nota fiscal para comparar os gastos do mês e identificar padrões.
O problema não é o supermercado, é a falta de controle.
Economizar nas compras mensais não significa passar necessidade, mas sim ser estratégico. Com um pouco de atenção e planejamento, você consegue gastar menos e ainda manter a qualidade do que consome.
A verdadeira economia começa com pequenas atitudes conscientes. E é isso que vai fazer a diferença no seu bolso no fim do mês.
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